エイジングケア ボディケア

エイジングケア 食材

エイジングケア 食材 記事一覧

美容ドリンクランキング!即効性で人気No.1美容ドリンクはコレ

※エイジングケア=年齢に応じたお手入れのことコラーゲンドリンクをはじめプラセンタドリンクなど様々な美容ドリンクがあって、どれを選べば良いのか迷ってしまいます。私も「美容コンディションがイマイチ」という時には、コンビニなどで美容ドリンクを購入して飲んでいます。だけど、「何がよかったのやらさっぱりワカラ...

≫続きを読む

コラーゲン粉末ランキング!経口摂取でおすすめのコラーゲンパウダー

※エイジングケア=年齢に応じたお手入れのことドリンクタイプやゼリー、サプリメントなどコラーゲンを摂取すると言っても、その方法は様々。お値段の高いドリンクタイプは効果も高い?それとも、毎日コツコツ続けられるサプリの方が良い?せっかく摂取するのであれば、より実感できる方法を選びたいものです。コラーゲンを...

≫続きを読む

大麦若葉青汁ランキング!大麦若葉の効果効能や栄養価で選ぶ青汁3選

※エイジングケア=年齢に応じたお手入れのこと青汁の原材料としておなじみの「大麦若葉」。名前は聞いたことがあるけれど、実物は見たことが無い。名前は知ってるけれど、どんな野菜なのか知らない。そんな人も多いのではないでしょうか。大麦若葉は名前の通り、麦茶やビールの原料である大麦が穂を付ける前の若葉。大麦の...

≫続きを読む

明日葉青汁ランキング!口コミで効果が評判の明日葉青汁おすすめ3選

※エイジングケア=年齢に応じたお手入れのこと明日葉と言う名前を聞いたことはあっても、実際に目にしたり食べたことがあるという人は少ないかもしれません。明日葉は日本原産の野菜で、房総半島から紀伊半島、伊豆諸島に自生するセリ科の野菜です。別名「八丈草」と呼ばれるように、八丈島産の明日葉が特に栄養価の面でも...

≫続きを読む

スロージューサー比較!ヒューロム・クビンス・シャープ・パナソニック

ポイント1:搾汁率の高いスロージューサーを選ぶスロージューサーを選ぶ際は「搾汁率=コスパ」と言っても過言ではないかもしれません。搾汁率とは、果物や野菜からどれくらいの量の果汁が搾りだせるか、といった割合になります。搾汁率の高いスロージューサーほど、より少ない材料でたくさんのジュースを作ることができま...

≫続きを読む

シリカ水比較ランキング!副作用のない効果がおすすめシリカ水を厳選

美容や健康に敏感な人なら、シリカ水、シリカウォーターやケイ素水という名前を聞いたことがある人も多いかもしれません。ミランダ・カーやレディ・ガガ、テイラー・スウィフトなど海外セレブが愛飲していることでも有名です。とは言え、「○○水」「○○ウォーター」と聞くと、つい「……怪しい」と身構えてしまいます。実...

≫続きを読む

エイジングケアにアーモンドは効果的 顔の黄ぐすみを改善し肌の糖化を防ぐ食品

エイジングケア,アーモンド 口寂しい時、ついついチョコレートやキャンディー、クッキーなどに手が伸びてしまいます…。美味しいけどカロリーが気になるのよねぇ…。お菓子に含まれる糖分には太る以外にも、それはそれは恐ろしいデメリットがあるんです。糖分は体内のたんぱく質と結びついて「AGE」と呼ばれる物質を作り出してしまうんですって。こ...

≫続きを読む

高野豆腐の栄養とカロリーが美容とダイエットに深く関係している訳とは

高野豆腐,栄養,カロリー 最近、私が美容に良い食材と知って驚いたのが「高野豆腐」。ヘルシーな和食のお惣菜ぐらいのイメージしかなかったのですが、これがなかなかの優れもの。食物繊維が豊富でコレステロールの分解解毒作用があるので、ダイエットにもピッタリなんです。高野豆腐は別名凍み豆腐とも呼ばれており、その名の通り、元々は豆腐です。...

≫続きを読む

カルシウム不足は要注意!過剰摂取は更に危険!適正なカルシウム摂取量は?

カルシウムを多く含む食品,カルシウム,過剰摂取,摂取量 なんと、日本人の70%がカルシウム不足なんだとか。海外に比べ、日本の土壌はカルシウムがほとんど含まれておらず、元々日本人はカルシウム不足になりやすいんだそうです。私は毎朝、牛乳を飲んでいるから大丈夫♪という人も要注意。牛乳に含まれるカルシウムは乳糖と呼ばれる成分に配合されているのですが、日本人の85...

≫続きを読む

アサイーの効果・効能は本当?副作用のない安心安全なアサイーサプリってあるの?

アサイー,効果 「アサイーのジュースを飲むと体が疲れにくい気がする」最近、母親がしきりに言ってアサイージュースを愛飲しています。本当なのか、単なるプラシーボ効果なのか、「肩こりや片頭痛の症状まで軽減した」と本人は大絶賛。確かに、アサイーは奇跡のフルーツと呼ばれて、タレントやモデルさん、アスリートのファンが多いことで...

≫続きを読む

鮭のアスタキサンチンでエイジングケア 過剰摂取しなくても効果を実感するには?

エイジングケア,鮭 お魚料理が苦手で、ついついお肉ばかり食べてしまうのですが、最近、鮭がすごくお肌に良いということを知りました。鮭ってもともとは白身魚なんですが、アスタキサンチンという成分が含まれているため、薄い赤身っぽいピンク色をしているそうです。アスタキサンチンって最近よく耳にします。有名なところでは、富士フイルム...

≫続きを読む

酵素スムージーのダイエット効果は嘘?本当に効果なし?

今さら聞けないけれど、最近よく耳にする酵素って何?と思ったことありませんか?酵素というのは炭水化物やタンパク質、脂質などと同様に、生命体が生きていく上で欠かせない栄養素の一つ。酵素には、私たちの体内に存在する「潜在酵素」と、食事などによって外部から取り入れる「食物酵素」の2種類があります。潜在酵素は...

≫続きを読む

オメガ3脂肪酸の効果・効能を実感できるオメガ3油・サプリの選び方

オメガ3,サプリ 美容や健康に意識の高い人なら、オメガ3系油という名前を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?オメガ3というのは魚の油に含まれるDHAやEPA、エゴマや亜麻種子に含まれるα-リノレン酸の総称のことです。オメガ3系の油にはこんな効果があります。 血行を改善 中性脂肪を減らして生活習慣病を予防 皮...

≫続きを読む