シリカ水

シリカ水比較ランキング!副作用のない効果がおすすめシリカ水を厳選

海外セレブがこぞって飲んでいるシリカ水とは?

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美容や健康に敏感な人なら、シリカ水、シリカウォーターやケイ素水という名前を聞いたことがある人も多いかもしれません。
ミランダ・カーやレディ・ガガ、テイラー・スウィフトなど海外セレブが愛飲していることでも有名です。
とは言え、「○○水」「○○ウォーター」と聞くと、つい「……怪しい」と身構えてしまいます。
実際、「病気が治る」と称して高額な価格でシリカ水を販売するケースは珍しくないみたい。

 

そもそも、シリカって何?というところから始まるのですが、シリカはミネラルの一種。
ガラスやシリコンの原料と言われるとギョッとしてしまいますが、シリカは人間の体内にも存在する成分なんです。
体内に存在するシリカの量は20代がピークで、30代〜40代になると半分にまで減少してしまうそう。
シリカは体内で産生することができないので、食事などで補う必要があるのだとか。

 

美容のためにコラーゲンドリンクやサプリを飲んでいる女性も多いのではないかと思います。
実は、コラーゲンを生成する上でもシリカが欠かせないんだそうです。
シリカにはコラーゲンの生成を促進し、細胞同士の結びつきを強くしてくれる働きがあると言われています。

 

また、髪に栄養を届けたり、爪や骨を強くする働きもあるんですって。
健康で若々しい見た目をキープするには欠かせない美容ミネラルとも言えそうです。
水素水と混同されやすいシリカ水ですが、ミネラルウォーターの一種と考えると良いかもしれません。

 

 

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しかし、ミネラルウォーターで気になるのは味。
コントレックスやヴィッテルなど、ダイエットや健康に良いと言われているミネラルウォーターは数多くあります。
しかし、ミネラル含有量が多いため、人によっては「鉄っぽい味がする」「臭くて飲めない」という意見も多いみたい。
また、硬度の高い水は胃腸への負担が大きいため、赤ちゃんには飲ませることができません。

 

シリカ水は硬度の高いミネラルウォーターのように味にクセが無いのが大きな特徴です。
硬度も軟水から中軟水の商品が多く、料理に使用することも可能。
赤ちゃんのミルク作りなどに使用する際には、硬度が100以下の軟水であれば問題無いと言われています。

 

ただし、シリカ水はシリカの減少した大人が飲んで、良さを実感するもの。
体内にシリカを豊富に持っている赤ちゃんや幼児にはわざわざ飲ませる必要は無いのかもしれません。

 

 

身体の内側から美肌ケアをサポートしてくれるシリカ水

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「どんなに良い化粧品を使っても、イマイチ手ごたえが感じられない」
「コラーゲンドリンクやサプリを意識して摂っているけど、あまり実感できない」
年齢と共に増えるお肌の悩み、自力でコツコツ頑張ってもなかなか報われないものです。

 

シリカは体内でコラーゲンやエラスチンといった細胞の生成を促進する働きがあります。
コラーゲンは経口摂取しても、アミノ酸に分解されてしまい、再びお肌のコラーゲンに戻るのはほんの一部。
となると、コラーゲン増殖装置とも言えるシリカを摂った方が圧倒的に効率が良いんですね。

 

コラーゲンはお肌だけでなく爪や骨の健康にも深く関わりのある成分。
シリカを積極的に補うことで、お肌だけでなく、爪や骨の健康をサポートすることもできるんです。

 

また、シリカには細胞と細胞の間を埋める保湿効果もあるのだとか。
シリカ水は飲むだけではなく、化粧水やブースターとして使用しても高い作用が期待できるそう。
毎日飲むお水をシリカ水に変えるだけで、健康、美容効果が期待できるなんて、忙しい女性にはなんとも嬉しい話しです。

 

 

身体の中からスッキリ!シリカ水のダイエット効果は?

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コントレックスなど硬度の高いミネラルウォーターが便秘に効果的なのは有名な話。
実はシリカ水も便秘には効果的だと言われています。

 

まず、シリカそのものが食物繊維を構成する成分の一つなんだそうです。
食物繊維の働きは様々ですが、腸壁を刺激してぜん動運動を促進することができます。
シリカにも同様に腸のぜん動運動を促進する働きがあるんですって。

 

さらに、体内に入ったシリカは腸から吸収されて、全身を巡ります。
その際に、体内の老廃物を吸着してそのまま排出されてしまうそう。
単に便秘を解消するだけではなく、体内のお掃除までしてくれる優れもの。

 

ミネラルの中には、体内に蓄積されて健康に影響を与えるものも少なくありません。
しかし、シリカは役目を終えたら体外へ排出される、という点でも安心感があります。
逆に、毎日きちんと補ってあげないと不足してしまうんですね。

 

 

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また、シリカが老廃物を排出してくれるのはお腹の中だけではありません。
「夕方になると脚がむくんでパンパン」
「トイレの回数が少なくて、脚がむくみやすいのが悩み」
そんな女性も多いのではないでしょうか。

 

むくみの原因は主に、冷えや運動不足によって血液やリンパの流れが悪くなることだと言われています。
女性の場合は、筋肉が少ないためふくらはぎのポンプ機能が弱いのだとか。
そのため、血行が滞って老廃物がスムーズに流れずに留まってしまうのだそう。

 

排出されずに体内に留まった老廃物が脂肪細胞に蓄積された状態がセルライト。
セルライトになると、自力での解消は難しいと言われています。

 

シリカには、体内の老廃物を排出する働きがあり、むくみ対策にも良いのだとか。
実際、シリカ水を飲むと利尿作用を実感する人が多いみたい。

 

また、シリカには血管の弾力を高めてしなやかにする働きもあるとのこと。
血管年齢=見た目年齢と言われているくらい、血管は見た目に影響を及ぼすもの。
血流がスムーズになることで、ニキビや頭痛といった悩みの解消にもつながりそうです。

 

 

薄毛、白髪、頭髪の悩みにもシリカ水

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「抜け毛が増えて、頭頂部が目立つようになってきた」
「髪にハリやツヤが無くて、バサバサごわごわ」
「白髪が多いせいか年齢よりも老けて見られることが多い」
薄毛や抜け毛など髪の毛の悩みは男性だけでなく、女性にとっても深刻なもの。

 

育毛剤を使用したり、頭皮マッサージを行うなどの努力を行っているひとも多いかもしれません。
健康な髪の毛には、健康な頭皮が必要不可欠。
弾力の無いカチカチの頭皮では、毛髪に栄養が行き届かず髪が痩せて抜けおちてしまいます。

 

弾力のある血行の良い頭皮に欠かせないのがコラーゲンです。
シリカにはコラーゲンの生成を促進する働きがあり、健康な頭皮をサポートしてくれます。

 

さらに、シリカは血行を促進し、頭髪に栄養をしっかりと送り届ける役割もあるのだとか。
薄毛や白髪、切れ毛など髪の悩みはそれぞれですが、共通する原因は髪の栄養不足。
「コラーゲンドリンクを飲むのはちょっと……」と抵抗のある男性でもシリカ水なら手を出しやすいかもしれません。

 

ただし、シリカ水を飲んだからと言って、髪の毛がフサフサに生えてくるというワケでは無いので要注意です。
シリカ水はあくまでも、健康な毛髪をサポートするというもの。
毎日の頭皮ケアだけでは心もとない、という場合にはシリカ水をプラスすると良いかもしれませんね。

 

 

カルシウムだけじゃない、骨の健康をサポートするシリカ

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20代、30代で骨の健康を気にしている女性は少ないかもしれません。
しかし、日本人は女性に限らず慢性的にカルシウムが不足しており、10人に1人が骨粗鬆症と言われています。
骨粗鬆症は閉経後の女性に多く見られる病気ですが、20代や30代でも出産を機に骨量が低下している女性は多いそうです。

 

「コーヒーや紅茶を頻繁に飲んでいる」
「日焼け止めクリームは一年中欠かさない」
「食事制限のダイエットを何度も繰り返している」
「運動はほとんどしない」

 

そんな場合は、将来の骨の健康に要注意です。
骨粗鬆症になると、骨折から寝たきり、認知症を発症するケースも少なくありません。

 

実は、カルシウムよりもさらに骨密度と深い関係があると言われているのがケイ素(シリカ)だそうです。
アメリカとイギリスの共同研究によって行われた「フラミンガム研究」によると、シリカはカルシウムよりも骨を強くする働きがあるとのこと。

 

もちろん、シリカさえ摂取していればカルシウムは必要ない、というワケではありません。
カルシウムも骨の健康を支える上で必要不可欠な成分。
将来の健康のために、30代、40代のうちからシリカとカルシウムを補って、骨を強化しておきたいですね。

 

 

シリカ水はどれも同じ?失敗しないシリカ水の選び方は?

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シリカは厚生労働省に食品添加物としても認められており、安全性の高い成分と言えます。
とは言え、体質によって合う、合わないがあるのでその点は注意が必要。

 

シリカ水はどれも同じではなく、採水地によってシリカの含有量や水の硬度が変わってきます。
シリカ水に限らず、ミネラルウォーターは長く継続することで健康をサポートしてくれるもの。
ムリなく続けることのできるシリカ水を選ぶことが一番大切なポイントとも言えます。

 

 

含有量が多いほど良いはウソ!シリカの過剰摂取は副作用の原因にも……

 

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シリカ水を選ぶなら、シリカ含有量が多い方がなんだかお得な気がします。
シリカは人体にも存在する比較的安全性の高い成分ですが、過剰摂取は禁物。
シリカの摂取量に決まりはありませんが、成人で1日10〜40mgが適量と言われています。
過剰に摂取した場合、下痢やむくみといった症状が出る場合もあるそうです。

 

また、ミネラルウォーター自体の硬度が高くても、お腹がゆるくなってしまいます。
「ふだんからお腹が弱い」「シリカ水を始めて飲む」という場合、まずはシリカ含有量が少なめの軟水を選びましょう。
美容や健康目的でシリカ水を飲む場合には、シリカ含有量が50mg前後の商品を選べば問題ありません。

 

 

500mlのペットボトル1本で150円前後の商品が適正価格

 

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水素水など特別なお水は、一般的なミネラルウォーターに比べると割高です。
「健康に良いお水だから少しくらい高くても仕方が無いよね」と納得して購入されているひとも多いかもしれません。
しかし、あまりにも高すぎると毎日飲み続けるのが負担になってくるのも事実。

 

シリカ水に関して言えば、500mlのペットボトル1本でだいたい150円前後が適正価格ではないかと思います。
市販のペットボトル飲料よりもほんの少し高いくらいのお値段ですね。
1本150円程度であれば、「毎日飲んでいるソフトドリンクやお茶の代わり」と割り切ることもできます。
1本200円を超えるようであれば、ちょっと割高、と考えた方が良いかもしれません。

 

シリカはたくさん摂れば摂るほど身体に良い、という成分ではありません。
「お値段が高い分、シリカ含有量も多い」
だからといって、美容や健康効果も高くなるワケでは無いので要注意。

 

 

シリカ水は魔法の水?気を付けたい悪質な宣伝文句

 

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「シリカ水で末期がんが治る」
「シリカ水で糖尿病が改善した」
こんな情報をネットで目にすることがあるかもしれませんが、全て嘘だと思って下さい。

 

シリカ水が一般的なミネラルウォーターよりも身体に良い働きをすることは事実。
しかし、病気を治すことのできる魔法の水ではありません。
あくまでも、美容や健康をサポートしてくれる存在です。

 

悪質な業者になると、「○○が治る」「○○に効く」とアピールして、法外な価格でシリカ水を販売するケースも珍しくありません。
病気の治療中や持病を抱えている人は、主治医の先生に相談してからシリカ水を飲むようにしましょう。

 

そしてシリカ水を購入する際には、信頼できる会社を選ぶことが大切。

 

 返金保証がある
 問合せ窓口が設けられている
 シリカ含有量が明記されている
 商品購入価格が明確で分かりやすい

 

これらのポイントを押さえた商品であれば、問題ありません。

 

 

本当に飲みやすいシリカ水 実体験から選んだベスト3は?

 

北海道乙部町マルシェ ガイヴォータ
北海道乙部町マルシェのガイヴォータはメーカー名の通り、北海道乙部町産の天然シリカ水です。1本あたりのシリカ含有量が53mgの軟水なので、シリカ水をはじめて飲む人でも飲みやすいシリカ水。また、カルシウムとマグネシウムが最も吸収されやすい2:1の割合で含まれているのも大きな特徴。美容目的の若者から、将来の骨の健康が気になるシニアまで幅広く美容健康に役立てることができます。定期便なら15日間の返金保証が付いて1ケース500ml×24本入りが、通常価格の10%OFFの3,980円。2回目以降もずっと、3,980円で継続可能です。初回注文時にはさらに24本プレゼントで、合計48本、1本あたり83円と大変お得に購入することができます。
価格 内容量 返金保証 シリカ含有量
3,980円(税別) 500ml/1本x24本 返金保証あり(15日間) シリカ53mg/L

 

 


 

株式会社アルファインド 玉肌シリカ天然水
玉肌シリカ天然水は、シリカをはじめとする希少な天然ミネラルを豊富に含んだ霧島連山の天然水です。1本あたりのシリカ含有量は97mgとやや多めの中硬水。シリカの他、サルフェート、バナジウムも含まれており、特に美容作用を求める女性におすすめのシリカ水です。また、カルシウムとマグネシウムが2:1の割合で含まれており、骨の健康が気になるひとにもピッタリ。玉肌シリカ天然水お試しセットなら、500mlのペットボトル3本をワンコインの500円で試すことができます。定期購入の場合は、500ml×24本入りが初回半額の2,040円、2回目以降は20%OFFの3,264円で購入可能。ただし、定期購入の場合は6カ月以上の継続が条件となっています。
価格 内容量 返金保証 シリカ含有量
500円(税込) 500ml/1本x3本 返金保証なし シリカ97mg/L

 

 


 

株式会社アビストH&F 浸みわたる水素水
浸みわたる水素水はシリカを豊富に含有した熊本県菊池渓谷天然水を使用。シリカ含有量は63.4mgの軟水なので、誰にでも受け入れる飲みやすいシリカ水です。浸みわたる水素水の大きな特徴は、シリカだけでなく水素も同時に摂取できること。充填時の水素濃度が2.2〜2.8ppmと高濃度なのも大きな特徴。「シリカ水だけでは満足できない」「水素水だけでは満足できない」というひとにもおすすめです。初回お試しセットなら、500ml×12本入りが1,980円で購入可能。定期購入なら、500ml×30本入りが初回半額の6,300円。2回目以降も8,820円の割引価格で継続することができます。
価格 内容量 返金保証 シリカ含有量
1,980円(税込) 500ml/1本x12本 返金保証なし シリカ63.4mg/L