大人ニキビを治す方法

大人ニキビを治す方法!口周りの大人にきびに効く30代向け化粧品はどれ?

大人ニキビの原因は複雑

口周りのニキビや吹き出物、ぶつぶつとした顔の出来物…。

 

きちんとお手入れしているのになぜか繰り返しできる大人ニキビ

 

大人にきびは思春期にできるニキビとは異なり、
皮脂の分泌が原因でできるワケではありません。

 

ストレスや偏った食生活、睡眠不足や運動不足などで
ホルモンのバランスが乱れてそれがニキビとなってしまうのです。

 

生理前になるとアゴにニキビができるという人も、
ホルモンバランスの乱れが原因。

 

大人ニキビは治りにくく、にきび跡として残りやすいので、
取り扱いにはくれぐれも注意を。


こんな大人ニキビを治す方法では逆効果

口の周りの吹き出物や顔のぶつぶつ等、大人にきびを治したい!

 

そう思うあまり、間違ったニキビケアをしてしまうと、
ニキビが悪化したり、にきび跡として残ってしまうなんてことにも…。

 

大人ニキビと思春期ニキビでは対策方法が全然違う
ということを認識するようにしましょう。

 

 皮脂を取り除いて乾燥させるようなニキビ化粧品を使う…。

 

 乳液やクリームは使わずに化粧水だけで済ませてしまう…。

 

 殺菌成分の配合された石鹸でこまめに洗顔する…。

 

 

皮脂を取り除くニキビケアを続けていると、お肌が自らのバリア機能を高めるため、
逆に皮脂を過剰に分泌してしまいます。

 

思春期ニキビ用のニキビケア商品は大人にきびには脱脂力が強すぎるので、
絶対に使うのはやめて下さい。

 

 

大人ニキビに必要不可欠なのは保湿なので、化粧水だけで済ませてしまうのもNG。

 

また、殺菌力の高い石鹸というのはお肌への刺激も強く、かえってニキビを悪化させてしまう
可能性もあるので、使用は避ける方が良いです。

 

美肌ローラーや洗顔ブラシなどで物理的刺激を与えるのも、大人ニキビを悪化させてしまう
ことがあるので、要注意です。


大人ニキビの原因を知って大人にきびを予防する

大人にきびは化粧品でケアする事も大切ですが、これ以上ニキビが
できないようにするには、身体の中からのケアも大切

 

 

ニキビで皮膚科へ行ってまず言われることは、
睡眠時間をきちんと確保して下さい」ということ。

 

できれば6時間以上の睡眠時間を確保して、なおかつ規則正しい
生活を送るだけで乱れたホルモンバランスを整えることができます。

 

 

脂質や糖分の多い食事、食物繊維不足による便秘なども
大人ニキビの原因になるので注意して下さい。

 

アルコールは皮脂の分泌を促すばかりでなく、皮脂分泌を抑制するビタミンB2を消費します。

 

また、お酒のあてはどうしても油っこい食事が多く、お酒を飲むと眠りも浅くなるので、
ニキビにとっては最悪です。

 

にきびのできやすい生理前などだけでもお酒は控えるように心がけましょう。

 

 

大人にきびに有効なビタミンは皮脂分泌を抑えてくれるビタミンB1、ビタミンB2

 

さらに血行を良くして色素沈着を防いでくれるビタミンEもかかせません。

 

ニキビができるイメージのあるアーモンドやナッツなどは実はビタミンEが豊富です。

 

1日10粒程度を目安にナッツ類を食べると良いですよ。

 

また、腸内環境はニキビに影響するので、食物繊維も積極的に摂るように心がけて下さい。


大人にきびに効果的な化粧品を選ぶ3つのポイント

 保湿成分が配合されている

 

皮脂を抑えることも大切ですが、それ以上に肌を保湿して皮脂バランスを整えることが
ニキビ対策には大切な要素です。

 

ニキビをケアする有効成分に加えて必ず保湿成分が配合されている化粧品を選ぶようにしましょう。

 

 

 低刺激でお肌に優しい

 

物理的な刺激や化学物質、合成界面活性剤などの刺激がニキビになってしまうこともあります。

 

あまり、刺激の強い化粧品やマッサージは避けて、刺激の少ない化粧品を使用するようにしましょう。

 

敏感肌用の化粧品なら刺激が少なく、にきび肌には安心です。

 

 

 大人ニキビに有効な成分が配合されている

 

大人にきびに有効な成分は殺菌作用のあるグレチルレチン酸や、
皮脂分泌を抑えるビタミンC誘導体などがあります。

 

メーカーによってそれぞれ有効成分が異なると思います。

 

有効成分○○と記載されていると、なんとなく効きそうな気がしますが、
本当に有効成分なのか?どういう効果があるのかをきちんと調べるようにしましょう。

 

30代からの大人ニキビ対策化粧品 実体験から選んだベスト3は?

 

富士フイルム ルナメアAC
富士フイルムのナノ技術で有効成分と保湿成分を毛穴まで届けてくれます。できてしまったニキビはもちろん、ニキビ予備軍もしっかりと予防。殺菌成分グリチルレチン酸ステアリルと皮膚の角化を促進するトコフェロール酢酸ステアリルが有効成分として配合されています。
価格 セット内容 お試し期間 返金保証
1,000円(税抜) 洗顔料、化粧水(ノーマルタイプ)、化粧水(しっとりタイプ)、ジェルクリーム、泡立てネット 約7日

 

 


 

ファーストクラッシュ
顔を洗うだけで、洗顔・保湿・トリートメントの3つの役割を果たしてくれる、ニキビケア化粧品。サリチル酸の抗炎症・抗菌作用でニキビをケア、予防。古い角質を除去して、毛穴の詰まりを防ぎ、お肌のターンオーバーを整えます。また、グレープシードオイルをはじめとする8種類の天然保湿成分を配合。皮脂バランスを整えて、ニキビのできにくいお肌へと導いてくれます。
価格 セット内容 お試し期間 返金保証
3,714円(税抜) 洗顔料、保湿クリーム 約30日 有(購入後30日以内)

 

 


 

NOV(ノブ) ACアクティブ
グリコール酸やサリチル酸といったピーリング成分がニキビを優しくケア。リピジュアやヒアルロン酸、セラミド3など保湿成分も豊富に配合されており、乾燥が原因の大人ニキビにはテキメン。ビタミンC誘導体など各種ビタミンも豊富に配合されているので、ニキビはもちろんニキビ跡や毛穴ケアにもバツグン
価格 セット内容 お試し期間 返金保証
1,640円(税込) メイク落とし、洗顔料、化粧水(しっとり)、乳液、化粧水(ノーマル) 約7日

 

 

その他、大人ニキビの改善に役立つグッズ

 トリア スキンパーフェクティング ブルーライトキット

 

エステや皮膚科で行われているLEDブルーライトによるアクネ菌の殺菌が自宅でも簡単、安全に行えます。

 

ニキビ対策化粧品と併用して、毎日使い続けることでニキビのできにくい肌へと導いてくれます。

 

ライトを照射するだけですので、肌質を選ばず、敏感肌の人でも使うことができます

 

専用の化粧品などは一切不要ですが、専用カートリッジ(2カ月分、3,390円)が必要。

 

トリア スキンパーフェクティング ブルーライトとスキンパーフェクティング洗顔フォームのセットで29,800円。

 

 

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